С О В Е Т Ы Р О Д И Т Е Л
Я М
по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного
возраста в домашних условиях
Наши дети. Сколько радости и надежд связано с их
появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными.
Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым.
Основы здоровья и гармоничного развития, как
известно, закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда
совершенствуются все системы его организма.
Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в
этом отношении. Это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного
объема информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления
ребенка как личности.
К сожалению, многие родители недооценивают значение
этого возраста, рассматривают его как переход от младенчества к школьному
периоду, как своеобразный отдых. Но именно в саду формируются основные
двигательные навыки, осанка, умение управлять своим телом, проявляются такие
черты характера как инициативность, настойчивость и самостоятельность.
Как часто родители, развивая своих детей
интеллектуально и эстетически забывают о физическом воспитании, относятся к
нему как к чему - то второстепенному, происходящему само по себе.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ НАПРАСНО, НЕ
УПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ - ПОТОМ ПРИДЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ
ЛЕЧЕНИЕМ, А ЭТО ВСЕГДА ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ И МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНО.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
1. Приступить к закаливанию можно в любое время
года.
2. Закаливание нужно проводить систематически.
3. Основной принцип - постепенность.
4. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если
ребенок болен.
5. Закаливающие процедуры надо проводить комплексно,
сочетая общие (например, обливание) и местные (например, ножные ванны)
воздействия.
6. Процедура должна нравиться ребенку, вызывать
положительные эмоции.
Разумное воспитание немыслимо без закаливания.
Закаленные дети меньше болеют, у них лучше аппетит, крепче сон, гармоничнее
развитие. И детский сад, а потом занятия в школе он не пропускает, и мама
"не сидит" на больничных!
ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ОТ ТРЕХ И СТАРШЕ.
Ориентировочная схема распределения закаливающих
процедур в режиме дня дошкольника.
1. Зарядка. Упражнения выполняются в трусиках,
босиком.
2. Умывание до пояса, t воды 16-14градусов.
3. Полоскание горла.
4. После сна - контрастные ножные ванны.
5. Вечером - гигиеническая ванна с последующим
обливанием.
В летнее время к этому добавляются световоздушные
или солнечные ванны (от 5 до 15 минут, ванны с последующим душем или
обливанием, купание в открытом водоеме от 3 до 7 минут. Приучайте ребенка
ходить босиком. Это способствует профилактике плоскостопия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий